Trabalhadores da construção devem levantar com quadris e joelhos para evitar tensão nas costas e lesões. Trabalhadores devem evitar carregar mercadorias pesadas acima do nível dos ombros. Evite torcer ou virar enquanto carrega objetos grandes para evitar dores nas costas.

Quando um objeto é pesado demais para um trabalhador levantar, entender quando pedir ajuda pode evitar danos.

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Auxiliando Mecanicamente – Paleteiras , empilhadeiras e mesas elevatórias tipo tesoura podem ajudar a manusear produtos grandes sem danos nas costas. Trabalhadores da construção devem aprender a utilizar assistência mecânica de elevação com segurança.

Proteja-se contra quedas – Embora as quedas sejam um risco comum no canteiro de obras, a maioria delas pode ser evitada com precauções básicas de segurança.

Conhecendo os riscos de queda – Todos os trabalhadores da construção devem saber como identificar perigos de queda. Os trabalhadores devem estar cientes dos riscos da construção, incluindo escadas, andaimes, telhados e outros locais elevados e como estar seguro.

Usar bons calçados e limpar os espaços de trabalho reduz os perigos de queda. O treinamento dos trabalhadores também deve incluir o relato de perigos de queda persistentes aos supervisores diretos.